Artykuły

Dieta dla zdrowych kości

  • Posted by author-avatar
06 maj

Nawet najmocniejsze kości wraz z wiekiem tracą swoją twardość, dzięki czemu są bardzo podatne na złamania. Nie mniej jednak jesteśmy w stanie opóźnić ten proces. Warto przede wszystkim uzupełnić dietę o ryby morskie oraz wapń. Ponadto zaleca się zrezygnować z wszelkich używek. Jeśli towarzyszy nam nadwaga koniecznie musimy podwyższyć stopień aktywności fizycznej. Każdy dodatkowy kilogram to dodatkowe obciążenie dla układu kostnego. Co zrobić, aby utrzymać prawidłową wagę? Podstawą jest jedzenie regularnych posiłków. Odpowiednie nawodnienie to także klucz do sukcesu. Dla kości istotna jest także witamina D, która znacznie zwiększa przyswajanie wapnia. Zwykle powstaje ona pod wpływem światła, stąd prosty wniosek, iż powinniśmy codziennie spędzać trochę czasu na słońcu. Wystarczy chociażby 15-20 minutowy spacer. Pamiętaj także o odpoczynku. Z jednej strony odpoczywając nie przeciążamy układu kostnego, a z drugiej usuwamy napięcie mięśniowe.

Artykuły

Nadwrażliwość zębów

  • Posted by author-avatar
06 maj

Jedną z licznych dolegliwości jakie mogą nam towarzyszyć w jamie ustnej jest nadwrażliwość zębów.

Nie jest to zazwyczaj choroba przewlekła. Czasem występuje dłużej, a czasem znacznie krócej. Wszystko  zależy głównie od uwarunkowania genetycznego, a także indywidualnego stanu zębów. Część osób może odczuwać ból podczas konsumowania zimnych potraw lub ciepłych. Niektórzy są wrażliwi zarówno na ciepło jak i zimno, a także na produkty kwaśne.

Głównym objawem tego schorzenia jest bolesne kłucie. Jeśli i Ty zauważasz u siebie przeszywający ból nie zwlekaj już dziś umów się do specjalisty. W rodzinnej przychodni Jakub Janicki zajmą się Tobą najlepsi specjaliści. Im szybciej dana dolegliwość zostanie rozpoznana tym szybciej zostanie wyleczona. Jedzenie już nie będzie ograniczeniem, lecz tylko przyjemnością.

Przy nadwrażliwości może pomóc także usuniecie kamienia nazębnego. Polakierowanie odsłoniętej części korzenia specjalną mieszaniną z fluorem zabezpieczy przed bólem, a także znacznie uszczelni naszego zęba.

Artykuły

Żylaki na całe życie?

  • Posted by author-avatar
06 maj

Medycyna rozwija się z dnia na dzień. Postęp technologiczny dotyczy również medycyny estetycznej

Medycyna rozwija się z dnia na dzień. Postęp technologiczny dotyczy również medycyny estetycznej. Dzięki niej mamy możliwość w szybki sposób pozbyć się nieestetycznych oraz niechcianych żylaków.

Zabiegiem, który docelowo się tym zajmuje jest Skleroterapia zwana inaczej obliteracją. Polega na usuwaniu żylaków występujących na kończynach poprzez ich zasklepienie. Nie jest to metoda
chirurgiczna, dzięki czemu dodatkowo zyskuje na sympatii pacjentów. Dodatkowym jej atutami są : krótki czas realizacji oraz łatwe postępowania tuż po zabiegu.

Sam zabieg opiera się na wstrzyknięciu specjalnego środka farmakologicznego, który ma za zadanie obkurczać i dodatkowo zasklepiać zniszczone naczynia. Efekt końcowy jest zawsze zgodny z oczekiwaniami klientów. Niestety nie wszyscy mogą skorzystać z tego zabiegu. Cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, zakrzepica, alergia, otyłość, a także zakażenia skóry to schorzenia, z którymi nie wolno wykonywać Skleroterapii.